Cviky na ramena | Top 3 cviky na střední delty
1 minuta čtení
V tomto videu ti Robert Humpál, hlavní tvář projektu Supertrener.cz, a Nicola Vachová ukáží tipy na procvičení ramen. Zaměří se konkrétně na střední část ramen a řeknou nám, proč je důležité procvičit všechny části deltových svalů. Také si ukáží pár vychytávek pro lepší zapojení právě střední části deltových svalů. Samozřejmě nechybí ani praktické ukázky konkrétních cviků.
Chceš se dostat do formy nebo změnit svůj životní styl? Objednej si jídelníček nebo trénink na míru od Supertrener.cz
Cviky na ramena | Top 3 cviky na střední delty
Doporučujeme
Nebbia Funkční tričko s dlouhým rukávem „LAYER UP“ 329
1 515 Kč
− 38%
1 136 Kč
Nebbia Kompresní Camuflage Legíny FUNCTION 333
1 999 Kč
− 38%
1 499 Kč
Peanut Butter 1000g 1+1
369 Kč
Nebbia Tepláky Iconic s elastickým pasem NEBBIA 408
1 790 Kč
− 42%
1 259 Kč
Doposud nebyl vložen žádný příspěvek.