Jak se vrátit do tréninku po prodělané nemoci? Otázky & Odpovědi

Autor: Radim Koudelka

Kulturistika / Fitness Videa

09.12.2021

2 minuty čtení

V dnešním díle naučné série vám zodpovíme otázky, na které jste se ptali. Naším pravidelným hostem je Robert Humpál, hlavní tvář projektu Supertrener.cz

Všechny předešlé díly naleznete ZDE

Informace, jaké najdete ve videu:

Úvod 00:00 - 0:39
Můžu brát denně 20 kapslí omega-3 denně? Krill oil. 0:40 - 4:29
Jak se vrátit do tréninku po prodělání nemoci? 4:30 - 7:18
Je efektivnější dělat kardio na lačno, nebo během dne? 7:19 - 8:16
Zlepšení v hlavních a izolovaných cvicích. 8:30 - 9:49
Zkoušeli jste na něco dělat 100 opakování? 9:50 - 15:01
Brání darování krve v progresu? 15:18 - konec

Chceš se dostat do formy nebo změnit svůj životní styl? Objednej si jídelníček nebo trénink na míru od Supertrener.cz

Jak se vrátit do tréninku po prodělání nemoci? Otázky & Odpovědi

Pokud máte nějaký nápad, na co bychom se mohli zaměřit v dalších dílech vzdělávací série, určitě neváhejte napsat komentář pod tento článek.

Konzistence je klíč k úspěchu, radí Nicola Vachová

Kulturistika / Fitness

30.11.2021

5 minut čtení

Pokud vás zajímá, jaké témata jsme řešili v minulých videích, stačí se podívat na tento odkaz, pod kterým najdete všechna naše vzdělávací videa. Zároveň na našem webu naleznete také fitness recepty ze série varimefit, prostřednictvím kterých se vám snažíme ukázat, že i zdravé recepty mohou být opravdu snadné, chutné a vypadají skvěle!