Strongman Laurence Shahlaei ti ukáže, jak se zahřát před dřepy a mrtvými tahy
Autor: Pokud se snažíme podávat co nejlepší výkony, měli bychom si uvědomit, že před tréninková aktivace jednotlivých svalových skupin je nedílná součást naší cesty. Jaké cviky však vybrat? To je otázka, na kterou musí přijít každý sám, jelikož variací je opravdu mnoho. Jestliže však hledáme "warm up" cviky, které bychom mohli zařadit před tréninkem dřepů a mrtvých tahů, můžeme se nechat inspirovat například strongmanem Laurencem Shahlaeim, který pro tebe má několik tipů. Více se dozvíš ve videu níže.
Strongman Laurence Shahlaei ti ukáže, jak se zahřát před dřepy a mrtvými tahy
Doporučujeme
Zbývá 10 dní
Nebbia FIT Activewear tričko “Airy” s reflexním logem 438
920 Kč
− 38%
690 Kč
Zbývá 10 dní
Näno Supps Protein Brix
27 Kč
− 27%
22 Kč
Zbývá 10 dní
Nebbia RE-FRESH Sweatpants 590
1 699 Kč
− 38%
1 274 Kč
Zbývá 10 dní
Big Zone Vitamin D3 + K2 Liquid Caps
569 Kč
− 26%
469 Kč
Zdroje: Youtube
Doposud nebyl vložen žádný příspěvek.
