Máme pro tebe ideální full body tréninkový plán pro který ti stačí chodit cvičit jen 3x týdně a i tak ti zaručí svalový nárůst. Tento trénink můžeš cvičit, jak v objemu, tak i dietě.
Trénink
Řazení
- Nejnovější
- Nejstarší
- Nejčtenější
WSB - metoda dřepu IV
3 minuty čtení
Benchpress - Brady Steward
8 minut čtení
Největší pokrok, jaký kdy uděláte
15 minut čtení
WSB - metoda dřepu - 3. část
1 minuta čtení
Trénink pro překonání stagnace
5 minut čtení